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Tareas simples te abruman? ¿Estás harto de probar trucos que no funcionan?
No es falta de motivación.
Solo estás usando métodos que no fueron hechos para tu cerebro con TDAH.
Así es como se manifiesta...
Te cuesta organizar tus ideas o mantener tu espacio en orden. Los plazos se te escapan por distracciones y esa sensación de que el tiempo “no existe”.
Tienes ideas brillantes, pero no logras convertirlas en pasos concretos... y eso frustra.
Parece que todo sistema tradicional te queda mal. Y eso te deja paralizado.
Pero tu mente no está rota — solo funciona distinto.
Y cuando aprendes a trabajar con ella, los resultados pueden cambiar tu vida.
Falta de tiempo: La “ceguera al tiempo” del TDAH hace difícil estimar cuánto tarda algo… o incluso por dónde empezar.
Falta de sistemas: Los métodos tradicionales de productividad “para todos” no encajan con la forma en que tu mente realmente funciona.
Falta de enfoque: Las distracciones te sacan del camino, y la frustración por tantas tareas sin terminar solo sigue creciendo.
Abrumado por el desorden: Tu espacio físico y tu vida digital se sienten como un caos. Y según los expertos, el desorden limita seriamente la capacidad de tu cerebro para concentrarse… Haciéndote sentir agotado mentalmente incluso antes de empezar.
El tiempo se te escapa de las manos: La ceguera al tiempo —muy común en el TDAH— hace que sea difícil calcular cuánto tarda una tarea o planear con anticipación.
Según el manual, esto lleva a perder plazos y vivir a la carrera… Con la sensación de que cada día es una batalla que vas perdiendo.
La procrastinación te frena: Sabes lo que tienes que hacer, pero empezar se siente casi imposible. El manual explica que el TDAH afecta la regulación de la dopamina, lo que dificulta generar motivación y mantener el impulso en tareas importantes.
Sistemas que no funcionan para tu cerebro: Los métodos de productividad tradicionales no se alinean con los ritmos naturales de un cerebro con TDAH. Como explica el manual, los sistemas rígidos suelen fallar porque no toman en cuenta las variaciones de energía ni los retrasos en la función ejecutiva.
Agotamiento y culpa: El esfuerzo de intentar mantener el ritmo te deja sin energía… Y la culpa de sentirte “improductivo” solo aumenta la presión sobre ti.
Manejar tu productividad con TDAH no tiene por qué ser tan difícil.
El Manual de Máxima Productividad con TDAH te da un sistema probado que trabaja con tu forma de pensar, no contra ella.
Basado en ciencia, diseñado para ti.
Por qué deberías confiar en nosotros? Porque entendemos el TDAH desde la raíz. El Manual de Máxima Productividad con TDAH combina neurociencia actual, estrategias prácticas y soluciones reales diseñadas para cómo funciona tu mente.
Ya hemos ayudado a miles de personas con TDAH a recuperar el control, mejorar su enfoque y gestionar mejor su tiempo — con herramientas que realmente funcionan en la vida diaria.
“Siempre me sentía abrumado y pensé que nunca encontraría un sistema que funcionara para mí. Pero esta guía me dio herramientas que por fin tienen sentido. Aprendí a organizar mi espacio, gestionar mi tiempo y hasta aprovechar mis fortalezas con TDAH para mantenerme enfocado. Ha sido un gran cambio total en mi vida!”
"I was always overwhelmed and thought I’d never find a system that worked for me. But the guidebook gave me tools that finally made sense. I’ve learned how to organize my space, manage my time, and even embrace my ADHD strengths to stay on track. It’s been life-changing!"
"I was always overwhelmed and thought I’d never find a system that worked for me. But the guidebook gave me tools that finally made sense. I’ve learned how to organize my space, manage my time, and even embrace my ADHD strengths to stay on track. It’s been life-changing!"
Entender tu cerebro con TDAH es el primer paso para dominar tu productividad.
Descubrirás cómo el TDAH afecta funciones ejecutivas clave como la planificación, la organización y el control de impulsos.
También aprenderás por qué los sistemas de productividad tradicionales no funcionan para tu tipo de mente y cómo crear soluciones que se adapten a tus fortalezas.
Un análisis profundo de las funciones ejecutivas y cómo el TDAH las afecta.
Herramientas para identificar y aprovechar tus fortalezas con TDAH, como la creatividad y la adaptabilidad.
Estrategias prácticas para manejar obstáculos comunes como el olvido y la procrastinación.
Your environment plays a critical role in your ability to stay focused and organized. In this module, you’ll discover how to create physical and digital spaces that reduce distractions and support your goals. You’ll learn about activity-based zoning, where each area in your space is optimized for specific tasks, making transitions smoother and more efficient. Additionally, you’ll master digital organization techniques to keep your workflow stress-free and aligned with your ADHD needs. This module ensures that your surroundings actively support your productivity and reduce mental clutter.
A step-by-step guide to decluttering and organizing your workspace.
Practical tips for implementing activity-based zones that align with ADHD brain patterns.
Digital organization strategies to streamline your files, emails, and tasks for a clearer mind.
Guía paso a paso para ordenar y organizar tu espacio de trabajo.
Consejos prácticos para crear zonas de actividad que se adapten al funcionamiento del cerebro con TDAH.
Estrategias de organización digital para ordenar tus archivos, correos y tareas — y despejar tu mente.
Tu entorno influye directamente en tu enfoque.
En este módulo aprenderás a diseñar espacios físicos y digitales que reduzcan distracciones y te ayuden a trabajar con más claridad y orden.
El tiempo se siente distinto cuando tienes TDAH, y los métodos tradicionales no lo toman en cuenta.
En este módulo aprenderás a crear un sistema de gestión del tiempo que se adapte a tus ritmos mentales: desde bloques personalizados hasta anclas externas y manejo del hiperfoco, todo pensado según tus niveles de energía a lo largo del día.
Técnicas probadas de organización por bloques que se ajustan a tus ciclos de energía.
Herramientas para crear anclas de tiempo externas que te ayudan a mantenerte en horario sin agobiarte.
Estrategias para dividir tareas en pasos manejables y avanzar de forma constante.
"He probado tantos sistemas de productividad que solo me hacían sentir más abrumado… pero este programa fue distinto.
Por primera vez, siento que entiendo cómo funciona mi cerebro y que puedo usarlo a mi favor.
Las técnicas de gestión del tiempo y las estrategias para organizar mi espacio han cambiado por completo la forma en que enfrento mi día.
Pasé de sentirme estancado a sentirme con el control."
"I’ve tried so many productivity systems that left me feeling even more overwhelmed, but this program was different. For the first time, I feel like I understand how my brain works and can actually use it to my advantage. The time management techniques and workspace strategies have completely changed how I approach my day. I’ve gone from feeling stuck to feeling empowered."
Una guía detallada, llena de ejercicios prácticos, diseñada para ayudarte a aplicar estrategias de productividad adaptadas a tu cerebro con TDAH.
Recursos prácticos para organizarte, enfocarte y gestionar tu tiempo con TDAH — sin complicaciones.
Todo adaptado para funcionar con un cerebro con TDAH — sin sistemas rígidos, y sin perder tiempo buscando qué funciona.
Prompts de reflexión y escritura para ayudarte a superar bloqueos y convertir ideas en acción.
Un recurso de consulta rápida con todas las soluciones de productividad específicas para TDAH incluidas en el programa.
Un rastreador visual de progreso diseñado para ayudarte a mantenerte organizado, motivado y enfocado en tus metas.
Programa de Productividad para TDAH:
Un sistema completo con módulos enfocados en gestión del tiempo, organización, creación de hábitos y más — todo diseñado específicamente para el funcionamiento del cerebro con TDAH.
Guía Completa de la A a la Z: Tu referencia práctica con todas las estrategias del programa.
Cuaderno de Trabajo Práctico: Ejercicios para aplicar las estrategias paso a paso.
Kit de Herramientas Esenciales: Los mejores recursos para simplificar tu flujo de trabajo.
Prompts de Enfoque: Para ayudarte a superar obstáculos y aclarar tu mente.
Lista de Verificación: Un rastreador visual para tu progreso.
Absolutamente! Este programa está diseñado específicamente para cerebros con TDAH. Aborda desafíos como la ceguera al tiempo, la procrastinación y los problemas de enfoque con estrategias adaptadas a cómo funciona tu mente — no con consejos genéricos que no se ajustan a ti.
El programa es autoguiado, así que puedes avanzar a tu propio ritmo. Con solo 15 a 30 minutos al día, empezarás a notar mejoras reales en tu enfoque, organización y manejo del tiempo.
No. Todo lo que necesitas viene incluido en el programa. Aunque si recomendamos obtener nuestras otras herramientas como el Planificador.
"Este programa cambió por completo la forma en que enfrento mi día. Llevaba años luchando con la procrastinación y la ceguera al tiempo, pero las estrategias que encontré aquí hicieron todo mucho más claro y aplicable. Ahora siento que tengo el control de mi agenda, y mi espacio de trabajo realmente me ayuda a enfocarme en lugar de distraerme. Ha sido un antes y un después."
"Al principio era escéptico, porque ya había probado muchos sistemas que no funcionaban con mi TDAH, pero este programa es diferente. Me ayudó a aceptar cómo funciona mi mente y me enseñó a crear hábitos y rutinas que realmente se mantienen.Por primera vez, estoy cumpliendo mis metas sin sentirme abrumado. No puedo recomendarlo lo suficiente."
"This program completely changed how I approach my day. I’ve struggled with procrastination and time blindness for years, but the strategies here made everything so much clearer and actionable. I now feel in control of my schedule, and my workspace is actually supporting my focus instead of distracting me. It’s been a game-changer!"
"I was skeptical because I’ve tried so many systems that didn’t work for my ADHD, but this program is different. It helped me embrace how my brain works and showed me how to create habits and routines that actually stick. For the first time, I’m meeting my goals without feeling overwhelmed. I can’t recommend this enough!"
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